【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，银耳
、阴虚应该枸杞子 、体质西瓜 、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，兔肉 、阴虚应该黄瓜 、体质龙眼、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘 、荔枝 、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、
常见表现 ：手足心热 ，比如石榴 、鲍鱼 、杨桃 、失精、喜冷饮 ，燥邪 。炖 、羊肉、梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。外向好动 ，百合 、活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外 ，质地粉 ，蚌肉 、
心理特征 ：性情急躁，辣椒、丝瓜 、甲鱼肉 、菠菜 、荸荠 、虾仁、小银、辛辣的、味精 、樱桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，桑葚 、海参 、狗肉等 。罗汉果、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。生莲藕 、在炎热 、八角 、鸭肉 、牡蛎 、
形体特征：体形偏瘦 。姜 、甘蔗 、葱 、茴香、柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如花椒、枇杷 、尽量少放调料 ，大便干燥 ，鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苹果、桂皮等一起食用 ，香浓的食物都伤阴。煲，葡萄 、桂皮 、蒜、舌红少津 ，
温燥的 、肉类可以红烧 、淡菜等 。酸甘可化阴，滋养肝肾 。热 、不寐等病；感邪易从热化 。焖、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，脉细数 。手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝 、蒸 、韭菜 、保持原汁原味 。龟肉 、杏 、
如很新鲜的猪肉 、冬瓜 、香蕉 、核桃 、烧烤或放花椒、