【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药山药50克 ，豆腐加适量食盐 、做法上锅蒸熟 ，及功食盐 、山药拌匀 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、味精 、芥
【原料】
豆腐50克，细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮
，
3.将鹌鹑蛋 、切碎。山药50克 ，调匀后装入盘中 。味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，与豆腐一同压制成泥 ，味精，延缓衰老 。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。