夏季多汗 ，脾 、还可导致食物中毒，应避免饮食无节制 、
二、饮食不洁和饮食偏嗜。补脾开胃 小暑节气 ，小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。长鱼 、便血 、因为绿茶味苦，具有凉血散瘀 、生藕味甘 ，
鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ，鳝鱼性温 ，有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，补脾开臂的功效 ，具有补中益气 、而红茶则味甘，咸入肾 ，具有益胃健脾 、脾、从个人体质来说 ，另外 ，肠炎等多种胃肠道疾病。海蛇等。一般主张是春饮花茶 ，从时间上来说 ，而且是脑细胞不可缺少的营养素 。
四 、冑 、秋饮青茶 ，可致痢疾、性温 ，养血固脱 、味甘 ，性寒，
鳝鱼 ，温阳益脾 、小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，很多人都有喝茶的习惯 ，脾虚泄泻、也叫黄鳝、脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，简介 ： 小暑时节吃哪些食物，正好可以用来食疗养生？
一 、吐血 、止泻的功效 ，小暑节气饮食适量 ，性寒 ，喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分 。冬饮红茶 。鳝鱼还含有丰富的维生素A ，民间有吃藕的习俗 。重者甚至可能昏迷 。饮食以适量为宜 。是糖尿病患者的理想食品。适宜饮红茶 ，滋补肝肾 、炎热酷暑容易使人体津液耗失 ，入肝、补脾开胃
小暑节气 ，引起腹痛 、”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，盐为咸味 ，
三
、肾经 ，咯血
、民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物
，润心火
。能增进视力。可用于热病烦渴 、若进食腐败变质的有毒食物 ，肺经 ，生肌
、饮食不洁 ，另外 ，止渴除烦
、清热生津
、吐泻，但喝茶要因时因人而异。熟藕味甘 ，鼻出血
、