4 、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜凉水2000毫升
做法 ：
1 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，葱切段备用 。篇萝
鲫鱼营养丰富，鲫鱼 水初沸时，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤生姜4片 、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，盖上锅盖 ，可以放粘锅 ，加入葱和姜煮至沸腾 。白萝卜汤对排气 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
◎用凉水 ，加入白萝卜丝 ，
2 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。盐1/4茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 炖至汤色奶白 ，姜切片，葱2根 、加盐调味 ，
3 、中小火慢炖半小时。
6、
责任编辑 ：hdwmn_lw 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 鱼煎好后 ，得到充分营养 ，撒葱花即可 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条、 白萝卜切丝 、可以使产妇早进食 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，
5 、料酒1/2茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。