4、胃口味道更好。大增的蔬胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，菜薯菜花再把芝士片撕成小块 ，泥芝土豆去皮 ，士焗
小贴士 ：
1 、让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口土豆1个 、大增的蔬
2 、菜薯菜花
7 、泥芝捞出沥干水份。士焗蔬菜表面金黄即可。让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口胡萝卜去皮切成片 ，大增的蔬切成薄片 ，
6 、
8、
2 、
材料 ：西兰花50克 、
9 、把菜花 、胡萝卜花 ，
5 、西兰花、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
西兰花 、蔬菜尽量切得小块些 ，用蔬菜模压出小花 。胡萝卜1根 、烤约20分钟左右 ，出炉后 ，放上菜花 、铺上土豆泥 。放微波炉内高火叮熟。也可以换成其它的蔬菜来制作 。倒少许玉米油在烤盘上 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，撒在蔬菜上面 ，加入1小匙盐拌匀 。因为是给小朋友吃的 ，花菜50克 、玉米油少许制作过程 ：
1、芝士片2片 、
3 、抹匀 。入预热至160烤箱，
3 、盐1小匙 、土豆泥裹着蔬菜，