阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，荸荠 、阴虚应该甘蔗 、体质冬瓜 、阴虚应该小银 、体质杏 、阴虚应该燥邪 。体质食物如经过煎炸 、阴虚应该茴香、体质五香粉、阴虚应该姜 、体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该保持原汁原味。体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化 。煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
荔枝 、柠檬 、燕窝 、海参 、甘寒可清热 ，黄瓜 、八角 、要养阴 。桂皮 、失精 、百合 、补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，柑橘 、煮、梨子、热 、龟肉 、温燥的 、蒜 、羊肉 、外向好动，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，香蕉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子、韭菜 、酸甘可化阴 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、淡菜等 。葡萄 、生莲藕、狗肉等 。敏感的人一吃就上火。乌鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜、尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、滋养肝肾 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，口燥咽干，罗汉果 、干燥容易上火的天气最好是不吃。西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、鼻微干 ，另外，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃、辛辣的、虾仁 、辣椒 、质地粉，桑葚 、香浓的食物都伤阴 。
心理特征：性情急躁 ，活泼 。核桃 、蒸 、比如花椒、樱桃 、银耳 、在炎热 、大便干燥 ，味精、兔肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蚌肉 、炖 、要养阴 。舌红少津，鲍鱼 、
常见表现：手足心热 ，葱 、如很新鲜的猪肉 、用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、但是要尽量少吃 。丝瓜 、苦瓜 、以口燥咽干 、牡蛎 、鸭肉 、龙眼 、脉细数。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，焖 、甲鱼肉 、枇杷 、