含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、生素食物龙眼 、生素食物水果 ：金橘、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物黑枣等 。生素食物
1 、生素食物韭菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物红枣 、生素食物木瓜 、山竹 、核仁：杏仁 、川七 、罗勒 、芽菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
荔枝、草莓 、豆浆 、释迦 、核桃等；3 、红苋菜、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、